5 minučių judesio planas sėdimai darbo dienai
Jei didžiąją darbo dienos dalį praleidžiate sėdėdami, penkių minučių aktyvi pertrauka gali tapti paprastu būdu dažniau atsistoti, pajudėti ir pakeisti dėmesio ritmą. Šis planas skirtas ne skausmui gydyti, o ilgo nepertraukiamo sėdėjimo pertraukimui: jame derinamas…
/link